Programmes
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DÉCOUVREZ CINQ
PROGRAMMES
ÉLABORÉS AUTOUR DE THÈMES SPÉCIFIQUES :
> A la découverte du
Bien-être
> Autour de bébé > Apprivoiser le stress > Renforcer son énergie vitale > Affiner sa silhouette |
Chaque programme vous offre :
* Un suivi personnalisé Au fil des séances, des conseils adaptés à vos besoins, le choix du déroulement du programme selon vos envies. * La synergie de plusieurs méthodes Des techniques de sophrologie, relaxation, massages, respiration, visualisation, réflexologie, qi gong... utilisées ensemble pour optimiser les effets. * A votre propre rythme Une durée de validité souple de 9 mois pour des séances à la fréquence qui vous convient le mieux. |
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 4 séances
de 60mn |
Programme 1 : A la découverte du Bien-être Offrez-vous une pause... avec ce programme qui vous incite à explorer plusieurs méthodes de détente. Vous trouverez certainement parmi elles la plus efficace pour vous procurer une sensation de quiétude et de bien-être afin de vous sentir mieux dans votre tête et votre corps. > 1 Massage Régénérant aux huiles essentielles > 1 Polarité > 1 Réflexologie plantaire précédée d'un bain de pieds aux eaux florales > 1 initiation à la Relaxation |
 6 séances de 60mn |
Programme 2
:
Autour de bébé
Pendant votre grossesse, profitez pleinement d'instants privilégiés pour prendre soin de vous et soulager vos petits maux (tensions dans le dos, jambes lourdes...). Egalement, apprenez à vous relaxer pour ressentir et vivre pleinement ce qui se passe dans votre corps et préparer sereinement la venue de votre bébé. > 3 Massages Dos&Tête et Pieds, complétés d'un drainage manuel des jambes > 3 séances de Sophrologie : respiration consciente, visualisation positive, détente musculaire (1) |
 6 séances
de 60mn |
Programme 3 : Apprivoiser le stress Le stress prolongé provoque de nombreux désordres physiques et psychiques (douleurs, insomnie, nervosité...). Apprendre à mieux le gérer et à lâcher prise par des gestes simples et des moments de ressourcement permet de calmer les maux qui y sont généralement associés, de s'apaiser et retrouver vitalité et entrain (2). > 3 séances de Relaxation et Sophrologie : détente musculaire, exercices respiratoires et corporels (auto- massage, qi-gong...), visualisation créatrice > 1 Polarité > 2 Massages Dos&Tête et Pieds |
 6 séances
de 60mn |
Programme 4 : Renforcer son énergie vitale Le rythme particulièrement soutenu de nos vies nous demande sans cesse de puiser dans nos propres ressources sans pour autant pouvoir trouver des espaces et des moyens pour "se recharger". L'épuisement progressif de notre énergie vitale conduit à réduire notre capacité d'adaptation et notre résistance face aux solliciations tant physiques, mentales qu'émotionnelles. Il est donc nécessaire d'apprendre à relancer et dynamiser notre énergie afin de sentir la force et l'harmonie s'installer en soi durablement. > 2 séances d'exercices d'enracinement, de mobilisation et de circulation de l'énergie (auto-polarité, qi gong...) > 2 Polarités > 2 séances de Sophrologie (visualisation créative) |
 5 séances
de 60mn |
Programme 5 : Affiner sa silhouette Dans le cadre d'un régime ou simplement d'une envie de se sentir plus légère et de redessiner son corps, ce programme vous permet à la fois de bénéficier de massages adaptés et d'acquérir les gestes et techniques simples afin de les reproduire vous-mêmes à tout moment. > 1 séance de formation aux techniques pour mobiliser, raffermir et faciliter la circulation des liquides dans les parties du corps concernées (problèmes de cellulite, rétention d'eau, circulation sanguine) > 4 Massages drainants et remodelants (hanches, ventre, fessiers, jambes) > 1 loofah offerte |
(1) Il ne s'agit pas des techniques de préparation à l'accouchement, seulement d'exercices pour mieux gérer une éventuelle appréhension liée à cet évènement (2) Pour plus d'informations sur le stress et ses conséquences, se reporter à l'article suivant :  |
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